刷牙时干呕可能与牙龈炎有关，但也可能由其他因素引起。牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，常表现为刷牙出血、牙龈红肿等症状。干呕现象主要与咽喉敏感、胃食管反流、慢性咽炎等因素相关。
牙龈炎患者由于牙龈充血肿胀，刷牙时牙刷刺激可能引发恶心反射。炎症产生的分泌物倒流至咽喉部也可能触发干呕。这类情况往往伴随明显的牙龈出血、口腔异味，使用软毛牙刷并配合氯己定含漱液等抗菌药物可改善症状。
非牙龈炎因素中，慢性咽炎患者咽喉黏膜长期处于敏感状态，牙刷接触舌根或软腭时易诱发干呕。胃食管反流患者晨起时胃酸刺激咽喉，刷牙体位变化会加重反流。这类情况需针对原发病治疗，如慢性咽炎可遵医嘱使用西瓜霜清咽含片，胃食管反流需服用奥美拉唑肠溶胶囊。
建议观察干呕是否伴随特定症状：单纯牙龈出血多提示牙龈炎；若合并咽喉异物感或反酸烧心，则需排查咽喉或胃肠问题。日常可使用温盐水漱口缓解咽喉敏感，刷牙时避免过度深入口腔后部。若症状持续2周以上或加重，应及时到口腔科或耳鼻喉科就诊。
