更年期女性是否需要补充雌激素需根据个体情况判断，多数情况下若无明显症状无须额外补充，少数存在严重不适症状者可在医生指导下使用。
更年期女性卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平自然下降，可能出现潮热、盗汗、失眠等血管舒缩症状，或阴道干涩、骨质疏松等长期问题。对于症状轻微或适应良好的女性，优先推荐通过调整生活方式改善，如保持规律运动、均衡饮食、补充钙和维生素D。大豆异黄酮等植物雌激素可作为膳食辅助，但无法替代药物疗效。
若出现严重影响生活质量的症状，如频繁潮热导致睡眠障碍、反复泌尿生殖道感染或骨量快速流失时，需经医生评估后启动激素替代治疗。有乳腺癌、血栓病史或肝功能异常者属于禁忌人群。治疗期间需定期监测乳腺、子宫内膜及血脂指标，采用最低有效剂量和最短疗程，通常建议在60岁前或绝经10年内开始。
更年期女性应每年进行骨密度和妇科检查，避免吸烟、过量饮酒等危险因素。黑升麻提取物、谷维素等非激素类药物也可缓解部分症状，但须在专业医师指导下选择干预方案。
