产后恶露一般持续2-6周会逐渐干净，具体时间因人而异。恶露排出量与子宫恢复速度、分娩方式、哺乳情况等因素有关。
顺产产妇恶露通常在2-4周内排净，初期3-5天为鲜红色血性恶露，含有较多血液和蜕膜组织。随后转为淡红色浆液性恶露，持续7-10天，主要成分为坏死蜕膜和宫颈黏液。最后阶段为白色恶露，持续2-3周，含有大量白细胞和表皮细胞。剖宫产产妇因手术操作影响子宫收缩，恶露持续时间可能延长至4-6周，但总量通常少于顺产。哺乳会促进缩宫素分泌，有助于子宫复旧和恶露排出。若恶露超过6周未净，或出现恶露量突然增多、颜色变鲜红、有异味等情况，需警惕宫腔残留或感染可能。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，及时更换卫生巾。避免盆浴和性生活，防止逆行感染。观察恶露颜色、气味和量的变化，适当活动促进恶露排出，但避免提重物或剧烈运动。饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助气血恢复。保持心情舒畅，保证充足睡眠，有助于身体康复。
