肩关节水肿积液能否自愈需根据病因决定，轻微外伤或劳损可能自愈，但感染性或退行性病变通常需要治疗。肩关节积液可能与滑膜炎、肩袖损伤、骨关节炎等因素有关，建议及时就医明确病因。
肩关节水肿积液在部分情况下可自行吸收。短期过度活动或轻微外伤导致的少量积液，通过充分休息、减少肩部负重及局部热敷，积液可能在1-2周内逐渐消退。此时需避免提重物或重复抬臂动作，防止炎症加重。若伴随轻度疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。
部分病因引起的积液难以自愈。细菌性滑膜炎或类风湿关节炎导致的积液常伴随红肿、发热及活动受限，需抗生素或免疫抑制剂干预。肩袖撕裂或骨关节炎引发的慢性积液可能持续存在，甚至需关节腔穿刺抽液或关节镜手术清理。长期未处理的积液可能引发关节粘连，导致肩周炎或肌肉萎缩。
日常应保持肩部保暖，避免受凉刺激滑膜分泌。急性期可抬高患肢促进淋巴回流，慢性期在医生指导下进行钟摆运动或爬墙训练，防止关节僵硬。若积液持续超过两周或伴随夜间剧痛、发热，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。
