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女生来月经了用什么方法缓解疼痛

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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女生来月经吃含蛋白质以及矿物质比较丰富的食物好,另外也可吃些有助于补血的食物,比如红枣和胶和桂圆等等。女生在来月经后,通常身体是比较虚弱的,因此需要吃些含营养比较丰富的食物,另外还要保持充足的睡眠时间,避免身体抵抗力下降。

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