女性排卵期高峰期通常发生在月经周期的第12-16天，以月经第一天为周期起点计算。排卵受激素水平、个体差异等因素影响，可能出现提前或延后。
月经周期规律的女性，排卵多集中于下次月经前14天左右。例如28天周期者，排卵高峰期常在月经第14天；30天周期者则可能在第16天。此时基础体温上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液呈蛋清状拉丝，部分女性会出现轻微下腹坠胀或点滴出血。生育期女性每月通常仅排1个成熟卵子，存活时间约12-24小时。
月经不规律人群的排卵时间波动较大。多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵，围绝经期女性排卵逐渐减少。压力过大、过度减肥、甲状腺功能异常等情况也会导致排卵推迟或缺失。使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育，能更准确判断排卵时机。
备孕女性可记录基础体温曲线变化，结合宫颈黏液观察提高受孕概率。若周期紊乱或长期未孕，建议到妇科进行性激素六项、超声卵泡监测等检查。日常保持规律作息，避免过度焦虑，适度补充维生素E和叶酸有助于维持正常排卵功能。
