你好，我想咨询一下，就是晚上喝牛奶可以帮助长高吗？

Question

你好，我想咨询一下，就是晚上喝牛奶可以帮助长高吗？

Answer 1

你好，在骨垢线还未完全闭合的情况下，通过适当的补充钙质以及蛋白质，适当的加强锻炼，还是可以促进身高增加的。牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质，适当食用可以起到促进身高增加的效果，不过在饮用牛奶的同时，还需要注意适当的加强运动锻炼，注意长期坚持，若骨垢线已经完全闭合的话，则身高不会继续增加。