后背中部脊柱摸起来突出且疼痛可能与脊柱侧弯、椎间盘突出或肌肉劳损有关，需根据具体病因进行治疗。常见原因包括不良姿势、外伤或退行性病变，治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术干预。
1.脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种脊柱异常弯曲的疾病，可能由遗传因素、不良姿势或神经肌肉疾病引起。轻度的脊柱侧弯可以通过物理治疗和矫形支具进行矫正。常见的物理治疗包括脊柱牵引、核心肌群锻炼和姿势训练。严重的脊柱侧弯可能需要手术干预，如脊柱融合术或椎弓根螺钉固定术。
2.椎间盘突出：椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根，引起疼痛和不适。常见原因包括长期负重、外伤或退行性病变。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术。药物治疗常用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）和神经营养药物（如维生素B12）。物理治疗包括热敷、电疗和牵引。手术方法有椎间盘切除术和椎间融合术。
3.肌肉劳损：后背中部脊柱疼痛也可能是由于肌肉劳损引起的，常见原因包括长时间保持不良姿势、过度使用或外伤。治疗方法包括休息、热敷和按摩。建议进行适度的运动，如瑜伽、游泳和背部伸展运动，以增强背部肌肉力量和柔韧性。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防肌肉劳损。
后背中部脊柱摸起来突出且疼痛的原因多样，需根据具体病因进行针对性治疗。建议在出现症状时及时就医，通过专业检查和诊断确定病因，并采取相应的治疗措施。保持良好的生活习惯和姿势，适度运动，有助于预防和缓解背部疼痛。
