腮腺炎主要通过飞沫传播和直接接触传播。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，传播途径主要有飞沫传播、直接接触传播、母婴垂直传播等。患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可能被感染。与患者共用餐具、毛巾等物品或直接接触患者的唾液也可能导致病毒传播。
飞沫传播是腮腺炎最常见的传播方式。患者在发病前1-2天至发病后5天内具有传染性，这段时间内咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫可能携带病毒。健康人近距离接触患者时，吸入这些含有病毒的飞沫就可能被感染。飞沫传播的范围通常在1米以内，但在密闭空间内传播距离可能延长。
直接接触传播也是重要的传播途径。腮腺炎患者的唾液中含有大量病毒，健康人接触被唾液污染的餐具、玩具、毛巾等物品后，再触摸自己的口鼻就可能感染病毒。与患者共用餐具或亲密接触如接吻也可能导致病毒传播。病毒在体外可以存活数小时，因此接触被污染的物品后及时洗手非常重要。
母婴垂直传播虽然较为少见，但孕妇感染腮腺炎病毒后可能通过胎盘将病毒传给胎儿。这种传播方式可能导致胎儿发育异常或流产。新生儿也可能在分娩过程中接触母亲的分泌物而感染。免疫功能低下的人群感染风险更高，可能出现严重并发症。
保持良好的个人卫生习惯是预防腮腺炎传播的关键。勤洗手、避免与患者密切接触、不共用餐具等措施可以有效降低感染风险。接种腮腺炎疫苗是最有效的预防方法，我国将腮腺炎疫苗纳入免疫规划，建议儿童按时接种。出现腮腺肿大、发热等症状时应及时就医并隔离治疗，避免传染他人。
