扁桃体发炎可以适量吃雪梨、蜂蜜、白萝卜、绿豆汤、银耳羹等食物辅助缓解症状，也可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、西瓜霜润喉片、复方草珊瑚含片、双黄连口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。
雪梨富含水分和维生素C，具有润肺生津的作用，可缓解咽喉干燥疼痛。食用时可去皮蒸煮或榨汁，避免冰镇刺激黏膜。蜂蜜含天然抗菌成分，温水冲泡后饮用有助于舒缓咽喉炎症，但糖尿病患者慎用。白萝卜含有芥子油苷，能抑制细菌增殖，建议炖汤或榨汁饮用。绿豆汤清热解毒，适合急性期红肿热痛时饮用，煮至软烂更易消化。银耳羹含银耳多糖，可增强黏膜修复能力，搭配枸杞炖煮效果更佳。
蒲地蓝消炎口服液含蒲公英、板蓝根等成分，适用于风热型扁桃体炎引起的咽痛充血。蓝芩口服液具有抗病毒作用，对病毒性咽炎合并扁桃体肿大有效。西瓜霜润喉片能局部镇痛消肿，含服时避免吞咽过频。复方草珊瑚含片含肿节风提取物，可缓解急性炎症期的灼热感。双黄连口服液针对细菌性感染，需配合抗生素使用。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
扁桃体发炎期间需保持饮食清淡，避免辛辣、油炸及过硬食物刺激咽喉。每日饮用1500-2000毫升温水，用淡盐水漱口3-4次帮助清洁口腔。保证充足睡眠，室内保持50％-60％湿度，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，应立即复诊评估是否需要抗生素治疗。恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥等促进组织修复。
