你这个情况有可能是属于慢性劳损，导致血液循环不好，经络不通引起的症状，也有可能腰椎间盘突出压到坐骨神经引起的，暂时可以通过热敷按摩局部，还是无法缓解应该拍个腰椎ct检查一下。如果腰椎间盘突出可以通过针灸推拿理疗治疗配合服用美洛昔康消炎镇痛甲钴胺营养神经。
你好，考虑是肌肉紧张、痉挛。一般和过度劳累、剧烈运动、受寒凉刺激、休息不好、不合适姿势等有关，肌肉出现紧张、痉挛、频繁收缩，可以无痛感，有时可能会伴有疼痛。建议，可以局部热敷按摩，也可针灸理疗。避免过度劳累和剧烈运动以及受凉刺激。如果频繁，还可口服氯唑沙宗起到解除肌肉痉挛作用。
