过度肥胖确实会增加得乳腺癌的风险。肥胖与乳腺癌的发生发展存在明确关联，主要与脂肪组织分泌的雌激素水平升高、慢性炎症状态及胰岛素抵抗等因素有关。
脂肪组织是雌激素合成的重要场所，肥胖者体内脂肪堆积会导致雌激素水平持续偏高。雌激素可刺激乳腺细胞异常增殖，长期暴露于高雌激素环境可能诱发乳腺导管上皮细胞癌变。临床数据显示，绝经后肥胖女性患乳腺癌概率明显高于体重正常人群，这与脂肪组织成为绝经后雌激素主要来源有关。肥胖还会导致脂肪细胞分泌多种促炎因子，如白细胞介素-6和肿瘤坏死因子-α，这些因子可能通过激活核因子κB等信号通路促进肿瘤微环境形成。同时，肥胖者普遍存在的胰岛素抵抗会使胰岛素样生长因子-1水平上升，该物质具有促进细胞有丝分裂和抑制凋亡的作用，可能加速乳腺癌进展。
部分特殊情况下，肥胖与乳腺癌的关联性可能减弱。例如携带BRCA基因突变的高危人群，遗传因素在发病中占主导地位；某些激素受体阴性乳腺癌亚型与肥胖的关联性相对较低；少数研究显示青春期肥胖可能因影响乳腺发育而降低特定类型乳腺癌风险。但这些情况在整体乳腺癌发病中占比较小，不能改变肥胖作为可控危险因素的公共卫生意义。
保持健康体重是预防乳腺癌的重要措施，建议通过均衡饮食和规律运动将体质指数控制在18.5-23.9之间。减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周进行150分钟以上中等强度有氧运动。定期进行乳腺自查和临床筛查，特别是有肥胖问题的绝经后女性更应重视乳腺健康监测。出现乳房肿块、皮肤改变或乳头溢液等症状时需及时就医。
