慢性非萎缩性胃炎和十二指肠炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制诱因、定期复查等方式干预。疾病通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良饮食、精神压力等因素引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、过酸过甜食物，减少浓茶咖啡摄入。每日规律进食，选择易消化的粥类、面条、蒸蛋等软质食物，采用少食多餐模式减轻胃肠负担。
2、药物治疗幽门螺杆菌阳性需采用四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸橼酸铋钾。反酸症状可选用铝碳酸镁咀嚼片，黏膜修复可使用瑞巴派特。
3、控制诱因停用非甾体抗炎药等损伤黏膜药物，必要时更换为对胃肠刺激较小的塞来昔布。保持情绪稳定，避免焦虑紧张导致胃酸分泌异常，可通过正念冥想缓解压力。
4、定期复查遵医嘱每6-12个月复查胃镜观察黏膜变化，出现黑便、持续腹痛、消瘦等症状时需及时就诊。日常监测大便颜色及腹部不适情况。
建议保持充足睡眠，适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，注意餐具消毒避免交叉感染，症状加重时须立即就医评估。
