牙龈萎缩可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式补救。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露、牙齿松动等症状。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，配合牙线清理邻面菌斑。每日用温盐水漱口可减轻牙龈炎症，避免吸烟及过量摄入酸性食物。
牙周炎引起的萎缩可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹，或口服甲硝唑片控制厌氧菌感染。牙龈红肿时可用复方氯己定含漱液消炎，牙齿敏感者可尝试含锶离子的抗敏感牙膏。
中重度萎缩可采用游离龈移植术覆盖暴露牙根，或结缔组织移植术增厚牙龈。对于骨量不足者需先进行引导骨组织再生术，前牙区美观需求较高时可选择侧向转位瓣术。
牙齿排列异常导致的萎缩需通过矫正器调整咬合关系，分散局部受力。隐形矫治器可减少托槽对牙龈的刺激，正畸过程中需加强菌斑控制防止继发牙周病。
轻度萎缩可采用铒激光去除病变上皮，刺激结缔组织再生。二极管激光能封闭牙本质小管缓解敏感，配合光动力疗法可显著减少牙周袋深度。
建议每半年进行专业洁治清除牙结石，使用冲牙器辅助清洁牙缝。日常多摄入维生素C含量高的蔬菜水果，避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为。若出现牙齿松动加剧或牙龈化脓需立即就诊，晚期萎缩可能导致牙齿脱落需尽早干预。
