女孩子吃什么水果减肥最有效？

Question

上了大学才发现现在的女孩子真是又高又瘦，哪里像我18岁160的身高却有150的体重，我都受不了我自己了，现在我好想快点让我自己瘦下来，可是我不想跑步，一般女孩子吃什么水果减肥最有效？

Answer 1

饮食是想减肥的人最为重视的方面，对于女孩子来说有良好的饮食结构和饮食方法不仅有利于减肥，还可以保持健康的皮肤以及好的肠胃，能避免便秘的出现。在吃的方面患者可以以清淡的蔬果为主，平时可以自制蔬菜和水果沙拉，坚持每天晚上食用，白天一定要多喝水有利于肠胃吸收。