牙污渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、化学漂白、日常清洁等方式去除。牙污渍通常由饮食染色、吸烟、牙结石沉积、药物作用、牙釉质发育不良等原因引起。
利用高频振动去除牙结石和色素沉积，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。治疗时可能伴随牙龈轻微出血，术后需避免进食深色食物。常见禁忌症包括严重牙周炎和心脏起搏器佩戴者。
通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，主要改善氟斑牙、四环素牙等内源性着色。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，建议使用抗敏感牙膏。重度变色者可能需要多次治疗。
采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，适用于顽固性变色或釉质缺损。需磨除少量牙体组织，使用寿命可达10年以上。贴面修复后应避免啃咬硬物，定期进行专业维护。
含过氧化脲的家庭装美白套装可淡化轻度着色，需连续使用2-4周。可能出现牙龈刺激症状，使用时应严格遵循说明书。孕妇及青少年不建议自行操作。
巴氏刷牙法配合牙线可预防新色素沉积，建议选用含焦磷酸钠的美白牙膏。饮用咖啡、红酒后及时漱口，每半年接受一次口腔检查。儿童可进行窝沟封闭预防色素堆积。
保持口腔清洁需每日刷牙两次并使用牙线，减少吸烟和深色饮品摄入。选择软毛牙刷避免损伤釉质，定期更换牙刷头。若出现牙龈出血或持续敏感，应及时就诊检查。对于遗传性牙本质发育异常者，建议咨询专业医师制定长期护理方案。
