宝宝一般在12个月左右可以开始戒奶，具体时间需结合生长发育情况决定。戒奶需逐步进行，主要影响因素有消化能力、辅食接受度、营养需求、牙齿发育、心理适应等。
6个月后宝宝胃肠功能逐渐成熟，可消化部分辅食。但完全戒奶需等待胰淀粉酶等消化酶分泌充足，过早戒奶可能导致腹泻或营养不良。建议家长观察宝宝排便是否规律，若出现奶瓣或稀便需延缓戒奶进程。
当宝宝能稳定摄入米糊、肉泥等辅食且无过敏反应时，可减少母乳或配方奶喂养次数。每日需保证至少600毫升奶量直至18个月，家长可用吸管杯替代奶瓶帮助过渡。
1岁后宝宝50％能量应来自固体食物。需确保辅食含铁锌钙等营养素，如强化铁米粉、西蓝花、奶酪等。贫血或体重偏低宝宝建议适当延长混合喂养时间。
乳牙萌出后长期使用奶瓶可能引发龋齿。8-10个月可开始训练用杯子，12个月时应停止夜间奶睡。家长可用指套牙刷清洁宝宝牙齿，减少含奶入睡概率。
突然断奶可能导致焦虑，建议采用渐进式替代。先减少白天喂奶次数，保留晨起和睡前奶，最后戒除夜间喂养。哺乳期妈妈需同步减少挤奶频率以防乳腺炎。
戒奶期间应保证每日500毫升配方奶或纯牛奶摄入，提供鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。注意观察宝宝是否出现拒食、睡眠倒退等应激反应，必要时咨询儿童保健科医生。避免在接种疫苗或疾病期间强行戒奶，夏季高温时段也需谨慎调整喂养方式。
