没受伤脚后跟疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为晨起疼痛、活动后加重等症状。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为脚跟刺痛。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛呈针刺样。需避免硬地行走，采用超声波理疗，急性期可短期使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。
运动过度引发跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀发热。应暂停跑跳运动，冰敷后使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏、艾瑞昔布片等抗炎药物。
尿酸结晶沉积在跟骨滑囊引发剧痛，常伴红肿。需低嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，同时检测血尿酸水平。
日常注意控制体重，避免穿硬底鞋，疼痛持续超过一周或出现明显肿胀时应及时就诊骨科或风湿免疫科。
