每天早上起床后眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗、就医检查等方式消肿。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致体液潴留，眼睑皮肤疏松易出现水肿。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或趴睡压迫面部血管，影响淋巴回流。可改为仰卧位睡眠，用冰袋冷敷10分钟缓解肿胀。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原引发血管神经性水肿，常伴眼痒发红。需远离过敏原，医生可能开具氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能异常导致钠水潴留，多伴随下肢水肿或泡沫尿。需完善尿常规检查，临床常用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂治疗。
日常避免高盐饮食，冷敷时注意用纱布隔开冰袋防止冻伤，持续肿胀超过三天或伴随其他症状应及时就诊。
