创伤性口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、避免刺激、促进愈合等方式加速恢复。创伤性口腔溃疡通常由机械损伤、化学刺激、烫伤、咬伤、免疫力下降等因素引起。
每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，饭后用温盐水或医用漱口水漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口产品，防止刺激溃疡面。儿童需家长监督刷牙动作，防止二次损伤。
遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。禁止自行戳破溃疡或使用偏方。
选择温凉的流质或软食如米粥、蒸蛋，补充维生素B族和维生素C。避免酸性食物如柑橘、辛辣食物如辣椒，以及过硬食物如坚果。婴幼儿喂养时家长需将食物研磨至细腻。
纠正咬唇、磨牙等不良习惯，佩戴正畸矫治器者需用保护蜡覆盖锐边。暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。吸烟者需暂时戒烟，减少化学物质对黏膜的持续伤害。
保证每日7-8小时睡眠增强免疫力，可配合使用口腔溃疡贴膜隔离创面。糖尿病患者需严格控制血糖，肿瘤放化疗患者可咨询医生使用康复新液辅助修复。
恢复期间建议每日观察溃疡变化，若超过两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，需及时排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。长期反复发作需检测血清铁、叶酸等营养指标，必要时进行免疫调节治疗。日常避免使用过烫餐具，运动时佩戴防护牙托预防外伤。
