强直性脊柱炎并不能通过锻炼来实现自愈，但适当的运动可以帮助病情的恢复。休息是其中一种自愈的情况，特别是在症状不严重的情况下，平时要注意卧床休息，避免过度劳累，减少活动量。局部热敷也可以帮助缓解不适症状，促进血液循环。然而，若伴随明显疼痛的症状出现，患者需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。医生可能会建议患者使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。患者还可以在医生指导下配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行辅助治疗。在日常生活中，合理饮食也是非常重要的，应该多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，以免加重病情。强直性脊柱炎虽不能自愈，但合理的休息、局部热敷、适量运动以及就医治疗是关键。
