男性不育精子质量差可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子质量差通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，避免高温环境，规律作息，均衡饮食有助于改善精子质量。减少压力，适度运动也能提升生育能力。
2、药物治疗生殖系统感染可使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素；内分泌失调可遵医嘱使用克罗米芬、他莫昔芬等药物；抗氧化治疗可选用维生素E、辅酶Q10等补充剂。
3、手术治疗精索静脉曲张可行精索静脉高位结扎术；输精管梗阻可选择显微外科吻合术。手术需由专业泌尿外科医生评估后实施。
4、辅助生殖技术严重少弱精症可考虑宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植技术。这些方法需要在生殖医学中心专业指导下进行。
建议保持健康生活方式，避免久坐和接触有毒物质，定期进行精液检查，发现问题及时就医诊治。
