男性更年期可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、激素替代疗法等方式治疗。男性更年期通常由年龄增长、慢性疾病、内分泌失调、心理压力等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于缓解症状，建议每周进行有氧运动，避免吸烟酗酒，控制体重在合理范围。
2、心理干预认知行为疗法可改善情绪波动，必要时可寻求专业心理咨询，伴侣支持对缓解焦虑抑郁症状有显著帮助。
3、药物治疗睾酮水平低下可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸，伴骨质疏松可配合阿仑膦酸钠，抑郁症状明显时可用舍曲林。
4、激素替代疗法血清睾酮检测低于标准值时，经专业评估后可考虑睾酮替代治疗，需定期监测前列腺特异性抗原和血常规。
建议保持均衡饮食，适量补充锌元素与维生素D，定期进行骨密度检测，出现严重症状应及时就医评估。
