男性阳痿早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等因素有关。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善血液循环。减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。
2、心理干预伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念。严重心理障碍需专业心理咨询，通常伴随自卑、回避亲密接触等表现。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延缓射精。须在医生指导下使用，可能与头痛、面部潮红等不良反应有关。
4、物理治疗真空负压装置通过机械性血流灌注改善勃起，阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄。低强度冲击波治疗可促进血管新生，通常需要多次疗程。
建议保持适度性生活频率，避免过度自慰，伴侣应给予充分理解支持。定期体检排查糖尿病、高血压等基础疾病。
