男性遗精通常在青春期开始后持续数年，多数在18-25岁逐渐减少或停止，实际时间受到性活动频率、激素水平、心理状态、生活习惯等多种因素的影响。
1、性活动频率规律性生活或自慰可能减少遗精发生，长期禁欲者遗精持续时间可能延长。
2、激素水平睾酮等性激素分泌旺盛阶段遗精更频繁，随年龄增长激素水平下降后症状缓解。
3、心理状态焦虑或性刺激接触过多可能加重遗精，保持平和心态有助于症状改善。
4、生活习惯睡前避免刺激性饮食、穿宽松内衣、适度运动等可减少遗精发生频率。
若无其他不适症状通常无须特殊治疗，日常注意保持规律作息和适度运动，频繁遗精影响生活时可咨询泌尿外科医生。
