男性遗精早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。遗精早泄通常由精神压力、前列腺炎、龟头敏感、激素紊乱等原因引起。
1、生活方式调整减少熬夜和久坐，避免摄入酒精及辛辣食物。每日进行凯格尔运动锻炼盆底肌，睡前用温水清洗会阴部。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法帮助建立正确性观念。严重时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗盐酸达泊西汀可延长射精潜伏期，舍曲林改善伴随的焦虑症状，十一酸睾酮适用于激素水平低下者。须在医生指导下使用。
4、物理治疗阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄，低强度体外冲击波治疗可改善局部血液循环。需经专科评估后实施。
建议穿着宽松棉质内裤，适当增加有氧运动频率，饮食注意补充锌元素和维生素E。症状持续加重需及时就诊泌尿外科。
