如何调理体内毒素

Question

如何调理体内毒素

Answer 1

您好。一般我们自身的新陈代谢就可以把身体的毒素废物代谢出来，平时可以多喝水，多吃水果蔬菜早上可以喝杯蜂蜜水的，平时多按摩腹部，预防便秘。促进排泄的。

Answer 2

体内毒素的产生是与个人的饮食喜好有直接的关系，而体内毒素的排除又和自己的生活方式有关。一般来说喜欢吃高蛋白食物和肉食所产生的毒素就越多，而平时缺少运动和经常便秘的话体内毒素的排除就越少，想排除体内毒素和减少毒素的产生就要少吃肉多运动定期排便。