脑门长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
1、皮脂分泌过多额头皮脂腺发达，油脂分泌旺盛容易堵塞毛孔。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，可选择含水杨酸或壬二酸的控油类外用制剂。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞形成粉刺。可定期使用低浓度果酸类护肤品促进角质剥脱，严重时医生可能开具维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。需配合医生使用抗菌药物如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏，或口服多西环素等抗生素。
4、内分泌因素青春期雄激素升高或女性经期激素波动刺激皮脂腺。伴随月经周期加重者可咨询医生使用短效避孕药，长期反复发作需检查性激素水平。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息和低糖饮食，若持续加重或遗留瘢痕需及时至皮肤科就诊。
