脑神经衰弱的症状主要包括头痛头晕、失眠多梦、情绪波动、注意力不集中等表现，按发展程度可分为早期疲劳感、进展期认知障碍、终末期躯体功能障碍三个阶段。
常表现为持续精力不足，轻微脑力活动后即出现头部紧束感，晨起疲倦感明显，可能伴随眼干眼涩等视疲劳症状。
出现记忆力减退、工作效率下降等认知功能损害，情绪易激惹或低落，部分患者伴有心慌、胃肠不适等自主神经紊乱症状。
典型表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，部分呈现睡眠节律颠倒，日间嗜睡与夜间清醒交替出现，形成恶性循环。
可能出现持续性头痛、耳鸣、肢体麻木等躯体化症状，严重者会出现社交回避、抑郁倾向等心理行为改变。
建议保持规律作息并控制用脑强度，每日进行30分钟有氧运动，饮食注意补充B族维生素和优质蛋白，症状持续加重需及时就诊神经内科。
