甜瓜有啥好处呢？可以多吃吗？

Question

我很喜欢吃甜瓜，几乎天天都会吃点，特别是在夏天，但一直不知道甜瓜有啥好处呢？还听说吃甜瓜会长胖，是真的吗？是否可以多吃呢？

Answer 1

甜瓜主要功效为不仅可以消暑解渴还能促进体内新陈代谢且营养价值较高，尤其适合在炎热季节食用，但是甜瓜本身富含果糖，适量食用是很好的，另外甜瓜提供的热量不高，还富含碳水化合物，只要不过量食用是不会长胖的。