女性单侧脚踝浮肿一按一个坑可能由长时间站立、静脉回流受阻、下肢深静脉血栓、心力衰竭等原因引起，可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、抗凝治疗、强心利尿等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉压力增高，液体渗出到组织间隙形成凹陷性水肿。建议间断休息并抬高下肢，避免久站久坐。
2、静脉回流受阻静脉瓣膜功能不全或盆腔占位压迫静脉时，会出现单侧下肢凹陷性水肿。可穿戴医用弹力袜改善回流，严重者需手术修复瓣膜。
3、下肢深静脉血栓血栓形成会阻塞静脉回流，常伴随患肢疼痛、皮温升高。需使用利伐沙班、达比加群酯、低分子肝素等抗凝药物，禁止按摩肿胀部位。
4、心力衰竭右心衰竭时体循环淤血可表现为单侧水肿，多伴有呼吸困难。需使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，地高辛等强心药物改善心功能。
日常需限制钠盐摄入，监测体重变化，突发呼吸困难或胸痛应立即就医。建议完善下肢静脉超声、心脏彩超等检查明确病因。
