女性在排卵期前后最容易受孕，受孕概率较高的时间段主要有月经周期规律者的排卵日前5天至排卵后1天、基础体温上升期、宫颈黏液分泌旺盛期、LH激素峰值出现后24-36小时。
1、排卵期窗口月经周期28天者通常在下次月经前14天排卵，此时卵子存活12-24小时，精子在生殖道可存活3-5天，排卵日前5天至排卵后1天为最佳受孕时段。
2、体温变化期排卵后基础体温上升0.3-0.5摄氏度，持续高温相提示黄体形成，体温上升前1-2天同房可提高受孕概率。
3、宫颈黏液变化排卵期雌激素水平升高导致宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度增加，这种分泌物有助于精子穿透，黏液量最多时受孕机会最大。
4、LH激素峰值促黄体生成素在排卵前24-36小时达到峰值，尿排卵试纸检测到强阳性后48小时内同房受孕概率较高。
建议通过记录月经周期、监测基础体温、观察宫颈黏液或使用排卵试纸综合判断排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
