排卵后一般14天左右会来月经，实际时间受到黄体功能、激素水平、子宫内膜状态、个体差异等多种因素的影响。
1、黄体功能：
黄体期长度相对固定，通常为12-16天，黄体萎缩后孕激素下降触发月经来潮。
2、激素水平：
排卵后雌激素和孕激素的协同作用维持子宫内膜生长，激素撤退性下降导致内膜脱落出血。
3、内膜状态：
子宫内膜需达到一定厚度才能对激素变化产生反应，过薄或过厚都可能影响月经来潮时间。
4、个体差异：
月经周期21-35天均属正常范围，部分人群可能存在黄体期缩短或延长的情况。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，若周期异常持续超过3个月建议就医检查。
