总是浑身乏力腰酸背疼怎么治疗

提问时间：2023-11-27 12:00 | 1人回复

问题描述

总是浑身乏力腰酸背疼怎么治疗

医生回答专区

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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考虑可能是肾虚所引起的症状或者是腰肌劳损，建议最好去医院检查明确一下具体原因后对症治疗，平时在饮食上要多注意避免吃一些刺激性的食物，一定要注意养成良好的作息习惯。避免过度劳累，保证充足的睡眠。补充饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

回答于2023-11-27 13:10

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腰肌出现了劳损，经常是由于腰背部肌肉的慢性损伤造成了肌纤维的疲劳，出现了肌肉的劳损。出现了腰肌的劳损，要注意休息，避免腰背部过多的负重活动，也就是不要过多地弯腰拾物这种动作，也尽量少采取坐位，多平躺，以缓解腰背部受累，减轻腰积劳损的程度，从而缓解症状。

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