频繁排气可能由饮食因素、肠道菌群紊乱、胃肠功能亢进、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物干预等方式缓解。
1. 饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
2. 菌群紊乱肠道菌群失衡时有害菌过度繁殖产生过量气体。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
3. 胃肠亢进胃肠蠕动过快可能与压力、焦虑等精神因素有关，表现为腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等胃肠调节药物。
4. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，常伴腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺等药物调节。
建议记录饮食日记排查诱因，保持规律作息，若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
