剖腹产产后恢复一般需要6-8周，实际时间受到伤口愈合情况、术后护理质量、个人体质差异、并发症发生等多种因素的影响。
1、伤口愈合：腹部切口愈合通常需2-3周，深层组织完全恢复需更长时间。建议保持伤口干燥清洁，避免剧烈运动。
2、子宫复旧：子宫收缩恢复至孕前大小约需6周，恶露排出情况可反映恢复进度。出现异常出血或发热需及时就医。
3、胃肠功能：术后胃肠蠕动恢复需24-48小时，逐步过渡饮食。腹胀便秘时可适当活动促进肠蠕动。
4、体能恢复：术后1周可进行床上活动，2周后逐渐增加步行量。完全恢复运动需经医生评估，通常需2-3个月。
恢复期间应注意营养均衡，适量补充优质蛋白和维生素，避免提重物和长时间站立，定期复查评估恢复情况。
