剖腹产后宫缩疼一般持续3-7天，实际时间受到子宫恢复情况、哺乳刺激、疼痛敏感度、并发症等因素的影响。
1、子宫恢复：产后子宫通过收缩恢复至孕前大小，初期的规律宫缩疼痛较明显，通常2-3天后逐渐减轻。
2、哺乳刺激：母乳喂养时会促进缩宫素分泌，可能加重宫缩痛感，但有助于加速子宫复旧，疼痛多在哺乳后1周内缓解。
3、疼痛敏感度：个体对疼痛的耐受度差异较大，部分产妇可能需使用镇痛泵或口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。
4、并发症：若合并感染或宫腔残留，可能延长疼痛时间，需通过超声检查排除，必要时使用头孢类抗生素或清宫处理。
建议保持会阴清洁，避免剧烈活动，可通过热敷下腹部缓解疼痛，若超过2周未缓解或伴随发热需及时复诊。
