七个月宝宝夜间频繁醒来的常见原因包括生理性饥饿、睡眠环境不适、出牙期不适、胃肠功能紊乱等，可通过调整喂养节奏、改善睡眠环境、缓解牙龈肿胀、调节肠道功能等方式干预。
1、生理性饥饿建议家长增加白天喂养量，睡前适当补充母乳或配方奶，避免夜间低血糖导致觉醒，哺乳后需拍嗝防止胀气。
2、环境不适家长需检查室温是否在24-26℃之间，穿着纯棉透气衣物，避免过亮光线或噪音干扰，可使用遮光窗帘和白噪音机。
3、出牙疼痛牙龈红肿时可使用硅胶牙胶冷藏后按摩，遵医嘱使用含利多卡因的婴幼儿牙龈凝胶，避免使用含苯佐卡因产品。
4、胃肠不适可能与乳糖不耐受或食物过敏有关，表现为哭闹伴腹胀，可遵医嘱使用婴儿益生菌或乳糖酶，严重时需更换水解蛋白奶粉。
建立固定睡前仪式如洗澡抚触，白天保证充足活动量但避免过度刺激，持续夜间频繁觉醒需儿科排除中耳炎等病理因素。
