脸上的雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。雀斑是皮肤黑色素沉积引起的良性色素斑，多数与遗传和日晒有关。
1、防晒护理严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激，适合颜色较浅的雀斑。日常需选择SPF30以上防晒产品。
2、化学剥脱通过果酸、水杨酸等剥脱剂促进角质代谢，淡化表皮色素。可能出现短暂红肿脱皮，需在专业机构操作。
3、激光治疗调Q激光或强脉冲光选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。通常需要多次治疗，术后需加强保湿修复。
4、冷冻治疗液氮冷冻使色素细胞坏死脱落，适用于孤立性雀斑。可能引起暂时性色素沉着，需由皮肤科医生评估操作。
治疗后需持续做好防晒，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等，同时保持皮肤屏障完整可降低复发概率。
