乳腺增生患者可以适量吃蜂蜜。蜂蜜含有多种营养成分，但需注意控制摄入量，避免过量糖分摄入影响内分泌平衡。
1、蜂蜜的营养
蜂蜜富含葡萄糖、果糖及微量矿物质，适量食用有助于补充能量，但每日建议不超过20克。
2、糖分控制
过量摄入蜂蜜可能导致血糖波动，建议选择低升糖指数的天然蜂蜜，避免与高糖食物同食。
3、内分泌影响
乳腺增生与雌激素水平相关，蜂蜜虽不含激素，但过量糖分可能间接影响代谢，建议监测身体反应。
4、替代选择
可搭配蜂王浆等蜂产品，但需经医生评估，合并糖尿病患者应严格限制摄入。
日常饮食需保持低脂高纤维，定期复查乳腺健康状态，出现乳房胀痛加重应及时就诊。
