身上长螨虫和粉刺可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、卫生习惯不良、蠕形螨感染、内分泌失调等因素有关。螨虫属于毛囊寄生虫，粉刺则是毛囊皮脂腺的慢性炎症，两者常伴随出现。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性肤质人群皮脂腺活跃，过量皮脂会堵塞毛囊口形成粉刺，同时为螨虫繁殖提供营养环境。日常需使用温和控油洁面产品，避免高糖高脂饮食，必要时可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢。
2、毛囊角化异常毛囊周围角质细胞过度堆积会导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺，合并细菌感染可发展为炎性痤疮。可定期使用含水杨酸的护肤品软化角质，严重者需医生开具异维A酸软胶囊、夫西地酸乳膏等药物。
3、卫生习惯不良长期不更换寝具、共用毛巾等行为易滋生蠕形螨，其分泌物会刺激皮肤引发玫瑰痤疮样病变。建议每周高温烫洗床单，避免过度使用油性护肤品，确诊螨虫感染时可使用硫磺软膏、甲硝唑凝胶进行局部灭螨。
4、蠕形螨感染毛囊蠕形螨寄生在皮脂腺内，其机械刺激和排泄物会导致毛孔粗大、红斑脱屑，与酒渣鼻样皮炎相关。需通过皮肤镜检确诊，治疗常用伊维菌素胶囊、苯甲酸苄酯洗剂，配合茶树精油辅助除螨。
5、内分泌失调雄激素水平升高会加剧皮脂分泌，多囊卵巢综合征等疾病患者更易出现顽固性粉刺和螨虫皮炎。需检查性激素六项，基础治疗包括炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等调节内分泌药物，配合红蓝光消炎治疗。
日常应保持清淡饮食，限制乳制品和精制碳水摄入；选择无油配方的防晒产品；避免用手挤压粉刺；定期除螨需使用60℃以上热水清洗贴身衣物。若出现大面积脓疱、结节或持久性红斑，建议及时到皮肤科进行蠕形螨检测与综合治疗。
