若出现H7N9禽流感感染或高风险接触史，可以适量吃鸡蛋、去皮禽肉、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、连花清瘟胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和维生素D，烹饪时需彻底煮熟，避免溏心蛋或生蛋制品。
2. 去皮禽肉选择检疫合格的禽肉，去除脂肪和皮后充分加热，避免交叉污染厨具。
3. 西蓝花西蓝花含硫化物和维生素C，焯水后食用可提升抗氧化能力，帮助维持免疫力。
4. 苹果苹果果胶有助于肠道健康，建议洗净带皮食用，避免榨汁导致膳食纤维损失。
二、药物1. 奥司他韦神经氨酸酶抑制剂，适用于H7N9病毒早期感染，需在发病48小时内使用。
2. 扎那米韦吸入型抗病毒药物，对呼吸道症状明显者效果较好，哮喘患者慎用。
3. 帕拉米韦静脉用抗病毒药，用于重症患者住院治疗，需监测肝功能异常等副作用。
4. 连花清瘟胶囊中成药含金银花等成分，可缓解发热咳嗽症状，与抗病毒药物联合使用。
饮食需保证每日饮水超过1500毫升，避免生冷食物，餐具煮沸消毒，康复期可逐步增加瘦肉和深海鱼类补充体力。
