色素痣颜色变暗可能是由日晒刺激、激素变化、良性增生、黑色素瘤等因素引起，需结合形态变化综合判断。
1. 日晒刺激：紫外线照射可能导致黑色素沉积增加，表现为痣颜色加深。建议加强防晒，避免暴晒，观察是否伴随脱屑或瘙痒。
2. 激素变化：妊娠或内分泌紊乱可能改变痣的色素代谢。通常无需特殊处理，可监测变化，若持续加深需排查激素水平异常。
3. 良性增生：复合痣或皮内痣可能随年龄增长出现颜色加深，边界清晰且对称。可通过皮肤镜监测，必要时行手术切除活检。
4. 黑色素瘤：恶变常伴随不对称、边缘不规则、直径超过6毫米等特征。需立即就诊皮肤科，确诊后需扩大切除并配合病理检查。
日常避免反复摩擦刺激色素痣，记录大小和颜色变化周期，出现快速增大、出血或疼痛时须及时就医。
