晒伤的皮肤可通过冷敷、保湿修复、药物干预、避免二次刺激等方式修复。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、基础皮肤病等原因引起。
1、冷敷晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次10-15分钟，重复进行可缓解灼热感和红肿。避免直接使用冰块以防冻伤。
2、保湿修复选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，帮助修复受损的皮肤屏障。晒伤后48小时内避免使用含酒精或香精的护肤品。
3、药物干预中重度晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、吲哚美辛凝胶等外用抗炎药，或口服布洛芬缓解疼痛。皮肤溃烂需预防性使用莫匹罗星软膏抗感染。
4、避免二次刺激修复期间避免搔抓、热水冲洗及化妆品使用，外出时采取物理遮挡。光敏性皮炎患者需排查磺胺类等致敏药物。
晒伤恢复期每日饮水超过2000毫升，补充维生素C和维生素E，选择宽松棉质衣物减少摩擦。若出现水疱、发热需及时就医。
