烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 胃酸反流胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，表现为胸骨后灼热感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸或中和胃酸药物。
2. 饮食刺激摄入辛辣、油腻或过酸食物可能刺激胃黏膜，导致烧心感。建议减少咖啡、酒精、巧克力等食物的摄入，适当饮用温水缓解症状。
3. 胃食管反流病胃食管反流病可能与食管蠕动异常、腹压增高等因素有关，常伴随反酸、嗳气。治疗需使用质子泵抑制剂如泮托拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮。
4. 胃溃疡胃黏膜损伤形成的溃疡可能引发烧心，多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，可伴随上腹痛。需进行幽门螺杆菌检测，联合使用阿莫西林、克拉霉素和铋剂治疗。
日常避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，选择易消化食物如燕麦、南瓜，若症状反复或加重建议及时消化内科就诊。
