少精症可能由不良生活习惯、环境因素、生殖系统感染、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜或久坐会抑制精子生成。建议戒烟限酒，规律作息并适当运动，避免穿紧身裤或泡温泉等高温环境。
2、环境因素接触重金属、农药或电离辐射可能导致生精障碍。职业暴露人群需做好防护，必要时调离高危岗位，日常减少塑料制品使用。
3、生殖系统感染附睾炎、精囊炎等感染会破坏生精微环境，常伴随尿痛、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素，配合清热通淋胶囊等中成药。
4、内分泌失调垂体瘤、甲亢等疾病导致促性腺激素异常，多伴有性欲减退。需检查性激素六项，使用十一酸睾酮等激素类药物，或采用显微取精术辅助生殖。
日常可增加牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，建议每3个月复查精液质量。重度少精症患者应及时到生殖医学科就诊。
