舌苔发黑可能与口腔卫生不良、食物染色、抗生素使用、真菌感染等因素有关，通常表现为舌面黑色或褐色覆盖物，可通过改善口腔清洁、调整饮食、停用可疑药物或抗真菌治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良长期清洁不足导致舌乳头角化过度，可能伴随口臭。建议每日使用软毛牙刷轻刷舌面，配合漱口水清洁。
2、食物染色食用黑莓、咖啡等深色食物或含铋剂药物可能暂时性染色舌苔，通常无其他症状。停止摄入后多可自行消退。
3、抗生素影响广谱抗生素可能破坏口腔菌群平衡，诱发黑毛舌，常伴口干。需在医生指导下调整用药方案，必要时使用益生菌制剂。
4、真菌感染念珠菌感染可能导致舌苔黑腻，伴随灼痛感。需进行真菌检查，确诊后可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑片。
保持饮食清淡，避免吸烟饮酒，若黑苔持续超过两周或伴随吞咽困难等异常症状，应及时就诊口腔科或消化内科排查潜在疾病。
