深蹲对改善早泄可能有一定帮助，但效果因人而异。早泄的治疗方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、手术治疗。
1、心理行为疗法
通过性教育、行为训练等方式延长射精潜伏期，适用于心理因素导致的早泄。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏等外用麻醉剂可降低阴茎敏感度，使用时需注意可能影响性快感。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，需在医生指导下使用。
4、手术治疗
阴茎背神经选择性切断术等手术方式适用于顽固性早泄，存在一定风险需谨慎选择。
建议结合有氧运动和盆底肌训练，保持规律作息，避免过度焦虑，必要时及时就医评估。
