剖腹产后多久才能运动减肥

提问时间：2014-08-13 17:06 | 1人回复

问题描述

我37岁的高龄产妇，是破腹产的，我怀孕后胖了几十斤，现在整个人就和肉球一样了，我没有哺乳，剖腹产后多久才能运动减肥呢？

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李六生主任医师

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剖腹产的话是需要一个月后才可以考虑做一些运动了减肥的，有一些恢复慢的，是需要等6周去医院复查，如果复查恢复不错的话，才可以考虑运动减肥的

回答于2014-08-13 17:10

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剖腹产后大便黑色可能由多种原因引起，需根据具体情况判断是否正常。常见原因包括饮食、药物或消化道出血，轻微情况可通过调整饮食改善，严重时需就医。 1、饮食因素剖腹产后，产妇的饮食可能包含富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜等，这些食物可能导致大便颜色变深。某些深色食物如黑芝麻、黑米也会影响大便颜色。这种情况通常无需担心，调整饮食后大便颜色会恢复正常。建议减少深色食物的摄入，增加富含纤维的蔬果，如苹果、香蕉和胡萝卜，有助于促进消化。 2、药物影响剖腹产后，产妇可能服用含铁或铋剂的药物，如补铁片或胃药，这些药物会导致大便变黑。如果确认是药物引起，可在医生指导下调整用药方案或停药观察。建议与医生沟通，了解药物副作用，必要时更换药物或调整剂量。 3、消化道出血大便黑色可能是消化道出血的征兆，尤其是上消化道出血，血液经过消化后呈现黑色。剖腹产后，产妇的身体较为虚弱，可能出现胃溃疡、胃炎等问题，导致出血。如果伴有腹痛、乏力、头晕等症状，需立即就医。医生可能会进行胃镜或肠镜检查，明确出血部位并采取相应治疗，如使用止血药物或手术治疗。 4、其他原因便秘、肠道菌群失调等也可能导致大便颜色异常。剖腹产后，产妇活动量减少，肠道蠕动减慢，容易引发便秘。建议适当增加活动量，如散步或轻柔的腹部按摩，促进肠道蠕动。同时，可补充益生菌，如酸奶或益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。剖腹产后大便黑色是否正常需结合具体原因判断。如果是饮食或药物引起，可通过调整饮食或用药改善；如果怀疑消化道出血或其他严重问题，需及时就医检查。产妇应注意观察自身状况，保持良好的饮食习惯和适量活动，必要时寻求专业医疗帮助。