手腕疼痛可能由软组织挫伤、韧带拉伤、腕关节扭伤或骨折引起，早期表现为局部肿胀，进展期可能出现活动受限，严重时伴随畸形。
1. 软组织挫伤皮肤和皮下组织受外力撞击导致毛细血管破裂，表现为淤青和压痛。建议冰敷患处，抬高肢体，48小时后可热敷促进吸收。
2. 韧带拉伤腕部过度伸展或扭转造成韧带纤维部分撕裂，疼痛集中在桡骨茎突或尺骨茎突。需用弹性绷带固定，避免重复旋转动作。
3. 腕关节扭伤关节囊及周围肌腱因暴力牵拉受损，可能出现腕骨间错位。可通过关节复位手法治疗，配合双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解炎症。
4. 骨折风险桡骨远端或舟状骨受直接撞击易发生骨折，典型表现为餐叉样畸形。需立即拍摄X线片确认，必要时行石膏固定或钢板内固定术。
伤后24小时内每2小时冰敷15分钟，佩戴护腕限制活动，若疼痛持续超过3天或出现麻木需骨科就诊。
